Hatékony módszer a narancsbőr ellen
Pénztárcabarát házi kiegészítő kezelés
Ha már az étkezésre és a sportra odafigyeltél, akkor jöhet egy szuper hatékony, házilag is elvégezhető kiegészítő kezelés a narancsok ellen: a chili olaj és masszázs! Ezt a házilag is könnyen elkészíthető masszázsolaj receptet, a tanáromtól Arany Judittól tanultam, aki fitoterapeuta és természetgyógyász.
Mi tud a chili olaj?
A chili olaj orvosilag bizonyított, hogy jótékonyan hat szervezetünkre, és sikeresen veszi fel a harcot a narancsbőrrel szemben is. Az chili olaj vérbőséget okoz, felpezsdíti a vérkeringést, így a méreganyagok gyorsabban a véráramba kerülnek, elszállítódnak a kiválasztó szervekhez, s így távoznak a testből. A paprikaolaj az egyik legjobb zsírégető hatással bíró esszenciális olaj. Amellett, hogy eltünteti a bőr egyenetlenségeit, segít megőrizni annak puhaságát, ránctalanságát, továbbá élesebbé teszi a test kontúrjait. Rendszeres alkalmazása kitisztítja a nyirok-utakat, illetve a reumás tünetek kezelésében is kiváló eredmények érhetők el a használatával. Ezen felül sok más pozitív hatása ismert, például akadályozza a fájdalomingereket továbbító vegyületek működését, így fájdalomcsillapító hatása van, bedörzsölve az ízületi- és izomfájdalmakat is enyhíti.
Jótékony hatásait a kapszaicinnek (a paprika erős ízéért felelős anyag), a flavonoidoknak (a paprika színét adó anyagok, amelyek a nap energiáját raktározzák), és az antioxidánsoknak (a szervezet nemkívánatos oxidációs folyamatait semlegesítő anyagok) köszönheti.
Hogyan készítheted el az olajat?
Egy házilag is könnyen elkészíthető masszázsolajat ajánlok a figyelmetekbe:
Mi kel hozzá?
- egy steril befőttes üveg, jól zárható tetővel
- kb. 100 ml jojoba olaj. Használhatsz más olajat is pl. olivaolajat, makadámdió olajat, vagy barackmag olajat. Ezek nem csak jó hordozó olajok, de javítják, táplálják a bőr szerkezetét is.
- 100 ml olajhoz kb. 4-5 chili paprikát használj, szárítottat, feldarabolva! Nagyon fontos! Ha nem száraz őrölt paprikát használsz, hanem paprika növényt, akkor a paprikát meg kell mosni, szárazra törölni és darabolni! A feldarabolt paprikát tedd be a sütőbe egy kis időre, amíg tényleg kiszárad!
- Hagyd állni kb. 2-3 hétig az olajban.
- Majd szűr le, és tedd át egy olyan steril flakonba, aminek kicsi az adagoló nyílása.
- Vigyázz!! A chili-t érdemes kesztyűben darabolni, vagy utána alaposan moss kezet!
Ha nincs pár heted arra, hogy elkészüljön a házi masszázsolaj, akkor készen is vásárolhatsz bio boltokban, vagy nagyobb hiperekben már kész olajat.
Hogyan alkalmazd?
Javasolt minden másnap elvégezni a masszázst, a hatékonyság érdekében. A problémás testfelületre masszírozzuk bőven a kencét, majd ökölbe szorított kézzel a 2. ujjpercekkel erőteljesen hosszanti irányban (mindig a szív irányába dolgozunk) határozott mozdulatokkal „áttörjük” a zsírsejteket. Utána pár erőteljes simítással a felszabadított salakanyagot a nyirokrendszer felé tereljük. Nyirokcsomók ott találhatók - egyszerűen fogalmazva - ahol hajlanak a testrészeink, illetve a törzsünkön.
- Ha a hasunk a problémás, akkor köldök vonalától lefelé a lágyék irányába, köldökvonaltól felfelé a szív irányába simítunk.
- Pocaknál a vastagbél lefutási irányát szem előtt kell tartani, tehát a körkörös masszázs jobbról balra történik. (Jobb lágyéktól egyenesen felfelé, majd a bordák alatt átsimítunk balra merőlegesen a testre, és baloldalon lefelé, a bal lágyék irányába.)
- Ha a combunkat dolgoztuk meg, a lágyék irányába simítunk.
- A felkar „integető hája” is jelentősen csökkenthető ezzel a masszázzsal. Itt a hónalj felé simítunk.
A masszírozás után folpackba csavarjuk a megdolgozott testrészeket, jól betakarózunk és kb. 30 perc pihenő relaxáció következik. 30 perc után alaposan megtörölközünk, de ne zuhanyozzunk azonnal.
Fontos, hogy sok folyadékot fogyasszunk! A méreganyagok kiürülése szempontjából is és a hidratáltság miatt is szükséges a víz vagy gyógytea. Hatékony lehet a hibiszkusztea, mivel vízhajtó hatása van. Nem terheli meg a szervezetet, de mellette vizet is fogyasszunk bőségesen.
(Az alkalmazás Arany Judit gyógymasszőr, fitoterapeuta leírása alapján készült)
FONTOS!
Minden esetben végezz bőrpróbát! Egy pici olajat kenj az alkarod belső oldalára. A bőrpír és a melegség érzet normális, viszketés és égő fájdalom esetén ne használd az olajat nagy felületen!
Az olajat kesztyűs kézzel vidd fel a bőrödre! Ha szabadkézzel érsz az olajhoz, utána nagyon alaposan moss kezet!
Vigyázz szembe ne kerüljön!
Sebes, vágott bőrfelületre tilos az olajat felvinni!
Terhesség esetén tilos a használat!
Az olajat megkóstolni tilos!
Tapasztalatok, visszajelzések a masszázs után:
- A masszázs után felléphet bőrpír, ami jó, mert jelzi, hogy beindult a vérkeringés, és méregtelenedik, felfrissül az adott terület.
- A masszázs utáni első zuhanyzás lehet kicsit forróbbnak tűnik majd a kapszaicinnek köszönhetően.
- Az eredmény 5-6 alkalom után kezd látványossá válni, vékonyodó kontúrok, feszes, élettel telibb sima tapintású bőr formájában.
- 10-12 masszázs az ideális.
- Mozgással és egészséges táplálkozással kiegészítve felturbózható az eredmény.
- A mozgás jó hatással van a nyirokkeringésre, így a méreganyagok hamarabb kiürülnek. Az egészséges táplálkozással pedig tudatosan csökkenthető a szervezetbe juttatott nem kívánatos méreganyagok mennyisége.
- A masszázs következményeként kialakulhatnak kék-lila-zöld foltok, de ez nem rendellenes. Feketenadálytő krém ajánlott rá.
Mindenki a saját felelősségére próbálja ki az olajat.
