Mit tegyél, ha leégett a bőröd? 7+1 tipp, ami segít enyhíteni a bőrpírt
Szeretnéd, ha lenne egy kis színed a szabadság végére, és hiába a sok figyelmeztetés, a brutál magas UV sugárzás ellenére is úgy gondolod, hogy veled nem fordulhat elő, hogy leég a bőröd, de estére még is megérkezik a rákvörös eredmény...
Bár alapvetően az lenne a cél, hogy elkerüld a napégést, de ha a legjobb igyekezeted ellenére is megtörténik a baj, jó ha tudod, mi az ami segít, és mi az, ami csak városi legenda.
Mit kell ilyenkor tenned, hogy minimalizáld a károkat? Erről szól a cikk.
1. Irány az árnyék
Ha érzed, hogy egy kicsit is megkapott a nap, a lehető leghamarabb húzódj árnyékba, és vegyél fel jól szellőző fedő felsőt. Ha már látható jele van a bőrön a napégésnek az régen rossz, mivel a napégés reakciója igazán csak órákkal később éri el a csúcsát.
2. Igyál sok-sok vizet
Nagyon fontos a hidratálás. A kánikulában eleve fontos a hidratálás, de az égés miatt a bőröd még több vizet párologtat, emiatt nagyon fontos, hogy pótold a vizet, de ne édes üdítőkkel.
3. Gyorsan hűtsd le
Mivel a bőröd hőtermelő reakciója azzal még nem ér véget, hogy bementél a napról, emiatt gyorsan vissza kell hűteni a bőröd. Tegyél a bőrre hideg vizes borogatást, és cserélgesd, ha átvette a bőröd hőjét, vagy vegyél egy langyos-vizes zuhanyt, hogy megakadályozd a bőr további roncsolódását.
Nem jó megoldás:
Felejtsd el a kádfürdőzést! A hosszú vizes kúra szárítja a bőrt.
Szintén felejtős megoldás a jég. Közvetlenül ne tegyél jeget a bőrödre. A hideg fájdalomcsillapító hatású, ám vigyáznunk kell vele, mert ha nagy, égett felületet jegelsz, akkor az eddigi égés mellett még fagyási sérüléseket is szenvedhetsz a már így is érzékeny bőrön.
Kerüld el ilyenkor a szappanokat és a tusfürdőket is, mert irritálhatják az eleve érzékeny bőröd.
A kefir, tejföl az ideális megoldás a népi gyógymódok szerint. Bár tűnhet úgy, hogy a hideg, zsíros tejföl ideális megoldás lesz, de sajnos nem az: ha felmelegszik a bőrödön megfő, és hőszigetel, így nem csökkenti tovább a bőröd hőjét. Másrészt alatta nem lélegzik a bőr, így csak befülled. Ráadásul sem gyulladáscsökkentőként nem bizonyított, sem vitamintartalma nem tud felszívódni, így gyakorlati haszna nincs.
4. Hidratálj, amíg még nedves a bőröd
Használj nyugtató natúr, könnyű hidratáló krémet. Használd a levendulás bio testápolónkat, amiben gyulladáscsökkentő összetevők vannak: pantenol, körömvirág, levendula. Használd többször is egy nap.
Kerüld el! A kőolaj tartalmú (inci: mineral oil, parabén) testápolók nem alkalmasak a hidratálásra, mert nem engedik lélegezni a bőröd, így a hőtermelése csapdába esik a krém alatt.
5. Fújd a bőröd nyugtató levendula virágvízzel vagy aloe géllel.
Akár óránként vagy félóránként használj aloe vera gélt vagy bio levendula virágvizet. Nagyon jól nyugtatja a bőröd és segít hidratálásban.
6. Pótold az elvesztegetett antioxidánsokat
A napsugarak nem csak a bőrödet roncsolják, hanem csökkentik az antioxidáns tartalmát is. Ami egyenes út a bőröd idő előtti megöregedéséhez. Használj antioxidásokban, C vitaminban gazdag szérumokat, tonikokat, vagy olyan szérumot, ami visszapótolja a bőr nedvességét és olyan arckrémeket, melyek nem tartalmaznak kőolaj származékokat és célirányosan a problémára fókuszálnak. Ezek segítenek mind a folyamat lassításában
Használj megelőzés gyanánt fényvédő készítményeket, és olyan BB krémeket, melyek magas antioxidánssal és fényvédelemmel bírnak.
Tudtad? Hogy a naptejünkben azért van bio zöldtea kivonat, hogy késleltessük a bőröd öregedést? És azt, hogy a BB krémünkben még az innovatív kék fény védelemmel is elláttuk?
7. Szobafogság
Addig amíg a bőröd teljesen meg nem nyugszik - ez lehet 3-5 nap is- kerüld, hogy a bőrödet közvetlenül érje a Nap.
+1 Kímélő hámlasztás
Nem fogod megúszni a bőröd hámlását, ha egyszer leégett a bőröd. A napégés után 1-2 hét múlva kezd a bőröd lecserélődni. Ami fontos! Segíts az elhalt hámsejteket a kíméletes eltávolításában, de ne tépkedéssel! A testre használj kíméletes testradírt, ami nem sérti fel a bőröd, és olajtartalmával zsírozza is a bőröd. Arcra ne használj só vagy cukor tartalmú radírt, mert felsérti a friss vékony bőrt, csak kémiai PHA hámlasztót , ami kíméletesen „leoldja” az elhalt hámsejteket a bőrödről.
A friss bőrt mindenképp hidratáld, márcsak azért is, mert a friss bőrön keresztül jobban fel tud szívódni a hatóanyag. Használj hyaluron - C vitamin komplex arcolajszérumot, hogy segítsd a bőröd a megújulásban.
+1 Irány az orvos…
Ha ráz a hideg, fáj a fejed, lázad van, vagy hólyagosra égtél, irány az orvos. Ez esetben a házi praktikák nem elégségesek.
forrás: http://www.skincancer.org/prevention/sunburn, szakértői vélemények, bőrgyógyász: Jeffrey Brackeen, MD, a Bőrrák Alapítvány tagja.
KAPCSOLÓDÓ TERMÉKEK
(23)
(11)
